Stresssymptome

Gefühl

• Irritationen und Aggressionen

• Angst und Furcht

• Übererregbarkeit und Impulsivität

• Emotionale Instabilität

• Depression

• Langeweile

• Konzentrationsprobleme

• Müdigkeit

• Gedankenüberflutung

Verhalten

• Erhöhter Konsum von Alkohol, Tabak, Kaffee und Medikamenten

• Exzessives Fernsehen

• Schlafstörungen

• gestörtes Ernährungsverhalten

• Sexuelle Probleme

• Bewegungsverweigerung

• Aufschieberitis

• Delegationshemmung

• Chronischer Zeitdruck

Körper

• Herzklopfen, Zittern, nervöse Ticks

• Zähneknirschen, trockener Mund

• Verstärktes Schwitzen

• Magen-Darm-Probleme

• Steifer Nacken, Rückenschmerzen

• Migräne oder Spannungskopfschmerzen

• Schnupfen, kalte Füße und Hände

• Allergien oder Asthmaanfälle

• Hautprobleme

• Kieferverspannung

• Schnelle, flache Atmung

• Druckgefühl im Hals und Kopf

• Druckgefühl in der Herzgegend